怎么预防早泄

　　早泄，是指男性在性生活上持续时间短，在男女双发都没有体会到性生活的乐趣，而男的性生活时间短于2分钟，因提前射精导致性生活不和谐。该疾病的出现会让男性对自己失去自信，更是因为难以启齿不愿到医院进行治疗，给自己带来更大的伤害。

 

　　男性早泄如何预防？

 

　　1、积极治疗相关疾病。某些泌尿生殖系统方面的炎症问题可引发早泄。因此有泌尿生殖系统感染炎症疾病的患者应及时到医院就诊治疗，以免造成早泄。

 

　　2、注意饮食。嗜食辛辣刺激食物、吸烟酗酒等均可导致男性早泄的发生。因此男性朋友应当戒烟戒酒，避免辛辣刺激食物，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。

 

　　3、避免频繁手淫，节制房事。频繁手淫或房事过频，使身体处于疲劳状态，过于疲劳造成身体的虚弱，极易出现早泄，因此男性朋友应避免过度手淫、房事过频。

 

　　4、正确学习掌握有关性的知识。临床上有很多部分是由于夫妻双方性知识缺乏，或对性知识的认识不正确造成精神过度紧张，交感神经高度兴奋所致。因此应进行夫妻双方性教育，正确掌握有关的性知识。

 

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